Gratuit pour toujours
Note ta série en deux taps.
Seryz est un carnet de musculation et de HIIT fait pour être utilisé entre deux séries : aucune latence, aucun compte, aucune donnée qui quitte ton téléphone.
- Exercices
- 200+
- Langues
- 6
- Prix
- 0 €
En bref
Seryz est un carnet de musculation et de HIIT gratuit pour iOS et Android qui enregistre chaque séance localement sur l'appareil, fonctionne entièrement hors-ligne et ne demande aucun compte, sans publicité, sans traceur et sans abonnement.
- Plateformes
- iOS et Android
- Prix
- Gratuit, sans achat intégré
- Compte
- Aucun
- Connexion
- Jamais nécessaire
- Stockage
- SQLite local, sur l’appareil
- Langues
- 6 langues d’interface
- Tes données
- Sauvegarde JSON et export CSV
Fonctionnalités
Tout ce qu'il faut pour noter et soulever
Le critère de conception numéro un : pouvoir enregistrer une série sans réfléchir, entre deux séries, avec les mains moites.
Deux taps par série
Poids et répétitions sont pré-remplis avec ton dernier passage. Tu valides, la ligne suivante est prête.
Records détectés tout seuls
Charge la plus lourde, plus de reps, meilleur volume de série : chaque PR est repéré à la validation, sur tout ton historique.
Progression suggérée
Quand tu atteins le haut de ta fourchette de reps sur toutes les séries, Seryz propose la charge suivante.
Minuteur de repos
Il démarre à la validation, vibre et sonne à la fin, y compris quand l'app est passée en arrière-plan.
Routines réutilisables
Construis tes séances ou pioche dans les modèles fournis, avec un catalogue de plus de 200 exercices et les tiens en plus.
Des stats qui servent
Courbes de charge, volume, 1RM estimé, poids de corps et régularité hebdomadaire. Rien de décoratif.
Deux modes
Muscu et HIIT dans la même app
Que tu comptes des kilos ou des secondes, tout arrive dans le même historique et compte dans tes statistiques.
Musculation
Charges, répétitions, séries d'échauffement, drop sets, séries à l'échec.
- Kilos ou livres, converti à l'affichage
- 1RM estimé avec la formule d'Epley
- Notes par exercice et par séance
HIIT et circuits
Effort, repos, tours : le minuteur enchaîne tout seul, sans que tu touches l'écran.
- Signaux sonores et haptiques à chaque transition
- Préparation, repos entre les tours, durée par exercice
- Modèles de circuits prêts à lancer
Vie privée
Tes données restent sur ton téléphone
Seryz n'a pas de serveur. Il n'y a donc rien à nous envoyer, rien à nous demander de supprimer.
100 % hors-ligne
Aucune connexion requise, ni au premier lancement ni ensuite.
Aucun compte
Pas d'email, pas de mot de passe, pas de profil à remplir.
Base locale
Tes séances vivent dans une base SQLite sur l'appareil, isolée par le système.
Exportable quand tu veux
Sauvegarde JSON complète ou export CSV pour ton tableur.
Tarif
Gratuit, sans limite, sans astérisque
Toutes les fonctionnalités, pour tout le monde. Pas de version pro qui débloquerait l'historique ou le nombre de routines.
0 €
Pour toujours. Aucun achat intégré.
Inclus
- Routines et modèles illimités
- Historique complet, jamais tronqué
- Toutes les statistiques et tous les records
- Circuits HIIT illimités
- Détection de PR et progression suggérée
- Export CSV et sauvegarde JSON
- 6 langues
Absent
- Aucun paywall, aucun abonnement
- Aucune publicité
- Aucun compte obligatoire
- Aucun traceur, aucune analytics
- Aucune limite de séances ni d'exercices
- Aucune newsletter, aucun email
- Aucune revente de données
Soutenir le développement
Seryz n'a pas de serveur, donc presque aucun coût pour tourner : ce qui coûte, c'est le temps passé dessus et les frais annuels du compte développeur. Un don ne débloque rien, et l'app reste entière sans donner un centime.
Faire un donLe meilleur soutien reste malgré tout d'en parler à la personne à côté de toi au rack.
Comparatif
Face aux carnets payants
Hevy, Strong, JEFIT et Fitbod demandent entre 23,99 $US et 95,99 $US par an pour tout débloquer. Voici quatre lignes du tableau, dont une que Seryz perd ; la version complète compare treize critères, sources à l'appui.
| Critère | Seryz | Hevy | Strong | JEFIT | Fitbod |
|---|---|---|---|---|---|
| Achats intégrés | Gratuit | 2,99 $US / mois23,99 $US / an74,99 $US une fois | 4,99 $US / mois29,99 $US / an99,99 $US une fois | 12,99 $US / mois69,99 $US / an | 15,99 $US / mois95,99 $US / an |
| Toutes les fonctions sans payer | Oui | NonAbonnement | NonAbonnement | NonAbonnement | NonAbonnement |
| Utilisable sans compte | Oui | NonInscription au premier lancement | NonInscription au premier lancement | Non documentéNon précisé | Non |
| Données gardées sur l'appareil | Oui | NonCopie sur les serveurs de l'éditeur | NonCopie sur les serveurs de l'éditeur | NonCopie sur les serveurs de l'éditeur | NonCopie sur les serveurs de l'éditeur |
| Synchronisation entre appareils | NonPar fichier de sauvegarde | Oui | Oui | Oui | Oui |
Extrait du tableau complet. Tarifs relevés sur les fiches de l'App Store américain, liées sur la page du comparatif.
Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande le plus
Seryz est vraiment gratuit ?
Oui. Toutes les fonctionnalités sont accessibles sans payer, sans abonnement et sans limite artificielle. Aucune version payante n'est prévue.
Faut-il créer un compte ?
Non. L'app s'ouvre et fonctionne directement, sans email ni mot de passe. Comme il n'y a pas de compte, il n'y a rien à récupérer en ligne si tu changes de téléphone : pense à exporter une sauvegarde.
Est-ce que ça marche sans réseau ?
Complètement. Tout est stocké en local et l'app n'a besoin d'aucune connexion, même au premier lancement. Pratique dans les salles en sous-sol.
Une version Android est-elle prévue ?
Oui. Seryz est développée pour iOS et Android à partir de la même base de code. Le lancement se fait d'abord sur iOS, Android suit.
Où sont stockées mes séances ?
Dans une base SQLite locale, sur ton appareil. Rien n'est envoyé sur un serveur, parce qu'il n'y en a pas. Tu peux exporter l'ensemble en JSON ou en CSV depuis les réglages.
Puis-je transférer mes données sur un autre téléphone ?
Oui, avec l'export et l'import de sauvegarde JSON : tu exportes depuis l'ancien appareil, tu importes sur le nouveau. Il n'y a pas de synchronisation automatique, faute de serveur.
Sur quels téléphones Seryz fonctionne-t-il ?
Sur iPhone et sur les téléphones Android, à partir d'une seule base de code en React Native et Expo. La version iOS sort en premier, Android suit. Il n'y a pas de version web ni de mise en page spécifique aux tablettes pour l'instant.
Dans quelles langues est disponible l'app ?
Six : anglais, français, espagnol, italien, allemand et portugais. L'app suit la langue du téléphone par défaut, et tu peux forcer un autre choix dans les réglages. Le catalogue d'exercices est traduit lui aussi, pas seulement l'interface.
Comment est calculé le 1RM estimé ?
Avec la formule d'Epley : poids × (1 + reps / 30). Au-delà de 12 répétitions l'estimation devient peu fiable, donc Seryz ignore ces séries plutôt que d'afficher un chiffre faux. C'est un indicateur de progression, pas une charge à tenter.
Puis-je ajouter mes propres exercices ?
Oui. Plus de 200 exercices sont fournis, et tu peux créer les tiens avec un groupe musculaire, un type de matériel et un mode de mesure (poids × reps, reps seules, durée, ou distance et durée). Un exercice personnalisé se comporte comme ceux du catalogue, records compris.
Seryz fonctionne-t-il avec Apple Santé ?
Sur iPhone, et seulement si tu l'autorises, Seryz lit ton poids de corps depuis l'app Santé et y enregistre tes séances terminées. L'échange est local, entre les deux apps. Si tu refuses, tout le reste continue de fonctionner.
Seryz me dit-il quoi faire à l'entraînement ?
Non. Seryz est un carnet, pas un coach : il enregistre ce que tu as fait et montre ce qui a changé. Il propose une hausse de charge quand tu as bouclé le haut de ta fourchette de reps sur toutes les séries, mais il n'écrira pas ton programme.
Prêt pour ta prochaine séance ?
Installe Seryz, ouvre l'app, démarre. Il n'y a rien à configurer avant de soulever.
iOS et Android. Gratuit, sans compte, sans publicité.